扬州中燃举办营养膳食与健康知识讲座

扬州中燃举办营养膳食与健康知识讲座

为进一步引导女工养成科学健康的生活习惯，7月18日下午，扬州中燃女工委在公司五楼会议室举办了以“平衡膳食、合理营养、促进健康”为主题的膳食营养知识讲座，有40余名女员工聆听了此次讲座。

本次讲座特邀扬大旅游烹饪学院营养系主任彭景女士主讲。彭主任以生动活泼的语言，结合人们的饮食生活习惯，指出合理的膳食是健康的第一大基石，并围绕主题详细讲解了“吃什么”、“吃多少”和“怎么吃”。彭主任提出了六条具体的饮食建议：一是食物要多样，以谷类为主，粗细粮搭配；二是要多吃蔬菜、水果和薯类；三是每天吃奶类、豆类或其制品；四是常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉；五是吃清淡少盐膳食；六是食不过量、天天运动。

通过讲座，提高了公司女工的营养健康意识以及关注自身和家人的健康保健。

扬州中燃 报道